在繁重的城市里夫妻性爱技巧，有一位叫李明的年青白领，他在一家告白公司担任创意总监，闲居里责任繁重，时时加班到更阑。今天是个止境的日子，因为他的母亲行将迎来她的六十岁寿辰，李明决定专揽午休时辰去购物街为母亲挑选一份止境的寿辰礼物。

走在连绵不竭的购物街，五花八门标商品让李明头昏脑眩。就在他纠结于该选什么礼物时，他遭受了一个熟悉的身影——他的老一又友兼邻居，王医师。王医师是又名中医师，年近五十，闲居里老是笑颜满面，懒散着善良可亲的气味。

“李明，好久不见啊！”王医师一碰头就打了个呼叫。

“王医师，好久不见！”李明也自得地恢复，“您怎样也在这儿？”

“哦，我来买点生果，给家里东谈主补补身子。”王医师指了指不辽阔的生果摊。

“生果？”李明有些神往，“您保举哪些生果呢？”

王医师摸了摸下巴，笑谈：“偶合，秋天到了，我来给你讲讲哪些生果对身体好，止境是护肝的，秋冬季节养肝关联词很热切的。”

李明听得心头一动，忙问谈：“那太好了！您快告诉我，我也给我妈买些护肝的生果。”

王医师点了点头，驱动娓娓谈来。

“柿子是秋天的特产，滋味甘甜，可谓是秋季的佳果。中医觉得，柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃的功效，尤其合适秋季干燥的现象。”王医师一边说，一边指着摊位上鲜红的柿子。

“况且，柿子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物资。当代谈论标明，柿子中的维生素C含量异常高，每100克柿子中含有70毫克驾御的维生素C，能灵验增强免疫力，退避伤风。更热切的是，柿子中的单宁酸好像遏止肝脏内的脂肪千里积，家有小女有助于保护肝脏，防御脂肪肝的发生。”

李明赞赏谈：“蓝本柿子还有这样多刚正！那我得多买些且归。”

“天然，苹果亦然个可以的遴荐。”王医师接着说谈，“苹果关联词被称为‘果中之王’。每天一个苹果，疾病远隔我，这可不是没专诚义的。苹果中含有丰富的果胶、维生素C和多种抗氧化物资，能灵验促进肝脏的解毒功能。

同期，苹果中的膳食纤维好像匡助消化，退避便秘，对肠谈健康也有很大刚正。更热切的是，苹果中的多酚类物资可以减少体内解放基的酿成，保护肝细胞，防御肝毁伤。”

噜噜

李明骇怪地说：“听您这样一说，苹果几乎是个万能生果啊！”

王医师笑着点点头：“是的，苹果的刚正多多，不仅口感好，还对身体有意，尤其是对肝脏的保护作用，男性同交异常值得多吃。”

“说到秋天，还有一个生果不得不提，那即是葡萄。”王医师指着摊上的一串串紫色葡萄说谈。

李明点头：“葡萄我也很可爱吃，但它对肝脏有什么刚正呢？”

“葡萄含有丰富的葡萄糖、果糖和多种维生素，其中葡萄糖好像马上被东谈主体继承，补充膂力，合适劳累后食用。葡萄中的多酚类物资，如白藜芦醇，具有雄壮的抗氧化作用，可以断根体内解放基，保护肝细胞，退避肝纤维化。”

李明若有所想地说：“看来葡萄亦然护肝的好襄助。”

“橙子是秋冬季节的常见生果，它不仅口感酸甜可口，况且养分价值极高。”王医师接着说谈。

“橙子我也很可爱吃。”

“橙子富含维生素C和多种抗氧化物资，能增强免疫力，退避伤风。止境是橙子中的类黄酮，具有抗炎、抗病毒、保护肝脏的作用。谈论标明，橙子中的类黄酮可以促进肝细胞再生，成就受损的肝组织，有助于肝脏的健康。”

李明赞赏谈：“看来橙子不仅可口，还能保护肝脏。”

“临了一个保举的生果是文旦，文旦滋味甘甜，有很高的养分价值。”王医师说谈。

“文旦亦然我家常备的生果。”

“文旦中含有丰富的维生素C、膳食纤维和多种矿物资，能促进消化，增强免疫力。止境是文旦中的柚皮苷和柚苷，具有很强的抗氧化作用，可以保护肝脏，防御肝细胞受损。同期，文旦还有降脂减肥的作用，对退避脂肪肝也有一定的匡助。”

李明听得膛目结舌：“这些生果的确王人有这样多的刚正，止境是对肝脏的保护作用。”

王医师笑着说：“是啊，秋冬季节养肝异常热切，遴荐合适的生果不仅可以增强免疫力，还能保护肝脏，退避疾病。”

就在这时，李明忽然预想一个问题：“王医师，既然这些生果对护肝有这样多刚正，那是不是通盘东谈主王人合适多吃这些生果呢？”

王医师笑了笑，说谈：“这是个好问题。诚然这些生果对大大王人东谈主王人有刚正，但也有一些雅致事项。比如，柿子性寒，不合适脾胃虚寒的东谈主多吃；葡萄含糖量高，糖尿病患者应适量食用；文旦中含有的某些因素可能会与某些药物发生相互作用，正在服药的患者要止境雅致。”

李明点点头，暗意清醒。

王医师连接说谈：“每个东谈主的体质不同，遴荐生果时要把柄我方的骨子情况，合理搭配，才智达到最佳的保健后果。”

李明笑着说：“谢谢王医师，今灵活是受益良多！”

王医师拍拍他的肩膀，说谈：“不必谢，保护健康是每个东谈主王人应该醉心的事情。你给你姆妈买些生果且归，她一定会很自得的。”

李明点点头，满心自得地挑选了一大袋生果，准备且归为母亲准备一份止境的寿辰礼物。

对此，您有什么主意？接待挑剔区沿途商榷！

参考尊府

[1]养肝护肝生果首选苹果[N].吉林农村报，2009-01-14(005).

注：本文所波及东谈主名均为假名

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